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Raum ist immer da: 2 Übungen, um den freien Spieler zwischen den Linien zu...
Kaum ein Trainer hat den modernen Spielaufbau so geprägt wie Pep Guardiola. Seine Mannschaften bewegen den Ball geduldig von Linie zu Linie, bis sie den einen freien Spieler finden, der sich zwischen...
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3 Rondos, um Passspiel und Raumverhalten in kleinen Gruppen deutlich zu...
Rondos gehören in fast jedes Fußballtraining, und das aus gutem Grund. In kleinen Spielformen finden sich dieselben Handlungen wie im großen 11 gegen 11: annehmen, passen, freilaufen, Lücken erkennen....
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Spiel über den dritten Mann: 2 Übungen, um Drucklinien gezielt zu überspielen
Ob Manchester City unter Pep Guardiola, Liverpool unter Jürgen Klopp oder Leeds United unter Marcelo Bielsa: Das Spiel über den dritten Mann gehört zum Standardrepertoire der Spitzenteams. Manche...
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2 Übungen, um das 2 gegen 1 deutlich konsequenter auszuspielen
Nach einer Balleroberung mit anschließendem Konter entstehen im Fußball häufig Überzahlsituationen, besonders im 2 gegen 1. Im Fernsehen sieht es oft spielend leicht aus, wie zwei Angreifer einen...
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2 Übungen, um Vororientierung und Schulterblick deutlich zu verbessern
Jede Aktion im Fußball beginnt mit der Wahrnehmung. Bevor ein Spieler passt, dribbelt oder aufdreht, muss er erfassen, wo Mitspieler, Gegner und freie Räume sind. Wer die Situation erst nach der...
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Flügelspiel nach der Spielverlagerung: 3 Übungen für mehr Torchancen
Eine gelungene Spielverlagerung ist im Fußball oft nur der halbe Weg. Der Gegner verschiebt zur neuen Ballseite, der Außenverteidiger rückt heraus, und die Viererkette sichert sich überlappend ab....
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Fußballtraining für große Gruppen: 3 Übungen zum Spiel zum Dritten
Wie lässt sich eine große Trainingsgruppe sinnvoll, abwechslungsreich und mit hoher Intensität trainieren? Genau mit dieser Frage beschäftigt sich Martin Hasenpflug in seinem Buch „Das...
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Mehr-Farben-Rondos: Dynamik, Umschalten und schnelle Entscheidungen
Die folgenden Übungen orientieren sich an den 3- und 4-Farben-Rondos aus dem Buch „Zonen-Rondos und Positionsspiele“ von Peter Schreiner. Das Prinzip der Mehr-Farben-Rondos verbindet das klassische...
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Spielnahes Individualtraining: Zwei Übungen für mehr Spielnähe im Training
Fußball lebt von Situationen, in denen Spieler Auslöser wahrnehmen, Entscheidungen treffen und diese anschließend ausführen. Trotzdem wird gerade im Individualtraining häufig mit starren Übungsformen...
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2 effektive Fußballübungen für U10–U14
Die Altersphase von U10 bis U14 ist im Jugendfußball eine entscheidende Entwicklungszeit. Die Spieler sind besonders lernfähig und entwickeln in dieser Phase ihre technischen, taktischen, körperlichen...
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Tiqui Taca im Doppelquadrat: 3 Passübungen aus dem Bestseller von Peter...
Das Doppelquadrat gehört seit vielen Jahren zu den beliebtesten Trainingsformen von Peter Schreiner. Was ursprünglich mit einer einfachen Passübung und wenigen Variationen begann, entwickelte sich zu...
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Spiel zwischen den Linien: Räume erkennen und effektiv nutzen
Das Spiel zwischen den Linien ist ein wichtiger Bestandteil des modernen Fußballs. Gemeint ist dabei der Raum zwischen den gegnerischen Abwehr- und Mittelfeldlinien – also genau der Bereich, in dem...
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Flügelspiel im Fußball: Zwei Übungen für mehr Durchschlagskraft
Flügelspieler gehören zu den wichtigsten Akteuren im modernen Fußball. Mit Geschwindigkeit, Dribblings, Finten, klugen Tiefenläufen und präzisen Hereingaben können sie eine Abwehr vor große Probleme...
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Fußballspezifisches Intervalltraining: 4 intensive Übungen für die...
Ein effektives Fußballtraining sollte Technik, Taktik und Athletik nicht isoliert voneinander betrachten. Ziel ist es vielmehr, Trainingsformen zu schaffen, in denen alle leistungsrelevanten Bereiche...
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Augenblicke, die Spiele entscheiden: Warum Wahrnehmung im Fußball den...
Ein Fußballspiel wird oft nicht durch den schnellsten oder technisch besten Spieler entschieden, sondern durch denjenigen, der eine Situation früher erkennt. Ein kurzer Schulterblick, das rechtzeitige...
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Leistungstests im Fußball: Warum sie die Grundlage jeder Saisonvorbereitung sind
Mit dem Start der Saisonvorbereitung stehen bei vielen Fußballmannschaften wieder intensive Trainingseinheiten und erste Leistungstests auf dem Programm. Trainer möchten wissen, wo ihre Spieler...
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Leistungsoptimierung im Fußballtraining: Training und Coaching erfolgreich...
Mit dem Buch Leistungsoptimierung im Fußballtraining liefert Fabian Seeger den dritten Teil seiner Reihe Spielechtes Fußballtraining. Auf 92 Seiten präsentiert er 45 Trainingsformen sowie zahlreiche...
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Fit in die neue Saison – 3 Trainingsformen für bis zu 14 Spieler
Eine erfolgreiche Saison beginnt nicht erst am ersten Spieltag – sie wird in der Vorbereitung gelegt. Wer seine Mannschaft körperlich optimal auf die kommenden Herausforderungen vorbereiten möchte,...
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Torschusstraining unter Druck – 2 Spielformen
Die beste Schusstechnik bringt wenig, wenn ein Spieler unter Druck die falsche Entscheidung trifft. Vor dem Tor bleibt oft nur ein kurzer Moment, um eine Situation zu erkennen, den Ball zu...
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Spielnahes Techniktraining mit dem TRYECK-Konzept: Wahrnehmen, entscheiden...
Auf dem DERBYSTAR Kongress zeigt Fabian Seeger sehr klar, warum klassisches Techniktraining im Fußball oft am eigentlichen Spiel vorbeigeht. Im Zentrum seines Vortrags steht das TRYECK-Konzept, ein...
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